Früchte-Bowl

Zutaten:

• Gefrorene Früchte

->Ich verwende dafür Himbeeren und Johannisbeeren.

• Pflanzen Milch

Topping

• Früchte

• Geraspelte vegane Schokolade

• Chiasamen

Anleitung

• Die Früchte im Mixer mixen und die Pflanzen Milch langsam dazu geben.

• Dabei muss man darauf achten, dass man nicht Zuviel Milch dazu gibt, weil die Bowl sonst zu flüssig

werden könnte.

• Dies dann in eine Schüssel geben.

• Toppings drauf.

Smoothie-Bowl

Zutaten =

1 Banane (ca. 80g)

gefrorene Beeren (80g)

1 schuß Apfelmus oder Pflanzenmilch

Optional/toppings

Banane (oder andere Früchte)

geschmolzene Schokolade (vegan)

Zubereitung =

Die Banane und die Beeren in einen Mixer geben, Mixen bis eine joghurt-artige Konsistens entsteht (wenn zu fest, etwas Apfelsaft oder Milch hinzufügen)

Den Smoothie in eine Schüssel geben und mit Toppings „schmücken"

Genießen !